martes, 6 de agosto de 2013
lunes, 22 de julio de 2013
#43 - Desiderata
Con la maravillosa música de Yan Tiersenn (Comptine d'un autre été, l'après midi)
El poema en prosa de Max Ehrmann: Desiderata
Escucha entonces la sabiduría del sabio:
"Camina plácido entre el ruido y la prisa, y piensa en la paz que se puede encontrar en el silencio. En cuanto sea posible y sin rendirte, mantén buenas relaciones con todas las personas. Enuncia tu verdad de una manera serena y clara, y escucha a los demás, incluso al torpe e ignorante, también ellos tienen su propia historia. Evita a las personas ruidosas y agresivas, ya que son un fastidio para el espíritu. Si te comparas con los demás, te volverás vano y amargado pues siempre habrá personas más grandes y más pequeñas que tú. Disfruta de tus éxitos, lo mismo que de tus planes. Mantén el interés en tu propia carrera, por humilde que sea, ella es un verdadero tesoro en el fortuito cambiar de los tiempos. Sé cauto en tus negocios, pues el mundo está lleno de engaños. Mas no dejes que esto te vuelva ciego para la virtud que existe, hay muchas personas que se esfuerzan por alcanzar nobles ideales, la vida está llena de heroísmo. Sé sincero contigo mismo, en especial no finjas el afecto, y no seas cínico en el amor, pues en medio de todas las arideces y desengaños, es perenne como la hierba. Acata dócilmente el consejo de los años, abandonando con donaire las cosas de la juventud. Cultiva la firmeza del espíritu para que te proteja de las adversidades repentinas, muchos temores nacen de la fatiga y la soledad. Sobre una sana disciplina, sé benigno contigo mismo. Tú eres una criatura del universo, no menos que los árboles y las estrellas, tienes derecho a existir, y sea que te resulte claro o no, indudablemente el universo marcha como debiera. Por eso debes estar en paz con Dios, cualquiera que sea tu idea de Él, y sean cualesquiera tus trabajos y aspiraciones, conserva la paz con tu alma en la bulliciosa confusión de la vida. Aún con todas sus farsas, penalidades y sueños fallidos, el mundo es todavía hermoso. Sé cauto, esfuérzate por ser feliz".
Fuente: Wikipedia
Desiderata (del latín desiderata "cosas deseadas", plural de desideratum) es un poema muy conocido sobre la búsqueda de la felicidad en la vida. Sus derechos de autor son del año 1927 y pertenecen a Max Ehrmann. Desiderata fue publicado en 1948 (después de la muerte de su autor) en una colección de poemas titulada Desiderata of Happiness, recopilados por la esposa de Ehrmann.
El autor oficial y reconocido es Max Ehrmann, un abogado y poeta de Indiana, Estados Unidos, quien vivió entre 1872 y 1945. Se ha dicho que Desiderata fue inspirada por un impulso que Ehrmann describe en su diario: "Debería dejar un humilde regalo - un trozo de prosa que ha alcanzado nobles honores".
Alrededor de 1959, el reverendo Frederick Kates, párroco de la iglesia Saint Paul, en Baltimore, usó el poema en una colección de devocionarios que él había recopilado para su congregación. Años antes, él había encontrado una copia de Desiderata. En el encabezado del documento entregado figuraba "Old St. Paul's Church, Baltimore" (el nombre de la iglesia) y el año de fundación de la misma (1692). Cuando Adlai Stevenson murió en 1965 al lado de su cama se encontró una copia de Desiderata y se descubrió que éste había planeado usar el poema en sus cartas de Navidad. La publicidad que siguió dio amplia fama al poema, ya relacionado por error con la iglesia Saint Paul. En la década del 60 circuló sin la atribución a Ehrmann, a veces con la afirmación de que había sido encontrado en la iglesia St. Paul de Baltimore, en Maryland, Estados Unidos. También se decía que había sido escrito en 1692 (año de la fundación de la iglesia). Sin embargo, esta poesía ha mantenido el sello de Ehrmann en algunas de sus ediciones.
Se convirtió en un culto del movimiento hippie en los años sesenta, nació en San Francisco, y fue muy popular como un símbolo de la paz. [4] El texto del Desiderata fue impreso en los posters que se vendían en grandes cantidades en los años setenta. Se registran en vinilo para el sello Warner Bros. Records, una versión hablada, acompañada por la música típica de la atmósfera hippie psicodélica de ese momento, que en 1972, entró en el top ten de ventas en los EE.UU. y en el Reino Unido. [5]
Tras el éxito rotundo, se encontró que Ehrmann fue el autor de la poesía, y su familia fue capaz de cobrar regalías sobre los ingresos por ventas. En 1976, una sentencia de un tribunal de apelaciones estadounidense dictaminó que la poesía era de dominio público, después de haber sido impreso en varias ocasiones, a partir de los años cuarenta, con el permiso de Ehrmann, que concedió cuando asumió el cuidado de no imponer esa apareció en los ejemplares publicados de la nota de copyright. [3]
El 26 de agosto de 2010, se inauguró en Terre Haute (Indiana, EE.UU.), lugar de nacimiento del autor, una estatua de bronce de Max Ehrmann sentado en un banco, creado por el escultor Bill Wolfe. Algunos versos de la poesía se registraron a lo largo de una pasarela en las cercanías, para hacer más fácil para los transeúntes de leer.
El poema en prosa de Max Ehrmann: Desiderata
Escucha entonces la sabiduría del sabio:
"Camina plácido entre el ruido y la prisa, y piensa en la paz que se puede encontrar en el silencio. En cuanto sea posible y sin rendirte, mantén buenas relaciones con todas las personas. Enuncia tu verdad de una manera serena y clara, y escucha a los demás, incluso al torpe e ignorante, también ellos tienen su propia historia. Evita a las personas ruidosas y agresivas, ya que son un fastidio para el espíritu. Si te comparas con los demás, te volverás vano y amargado pues siempre habrá personas más grandes y más pequeñas que tú. Disfruta de tus éxitos, lo mismo que de tus planes. Mantén el interés en tu propia carrera, por humilde que sea, ella es un verdadero tesoro en el fortuito cambiar de los tiempos. Sé cauto en tus negocios, pues el mundo está lleno de engaños. Mas no dejes que esto te vuelva ciego para la virtud que existe, hay muchas personas que se esfuerzan por alcanzar nobles ideales, la vida está llena de heroísmo. Sé sincero contigo mismo, en especial no finjas el afecto, y no seas cínico en el amor, pues en medio de todas las arideces y desengaños, es perenne como la hierba. Acata dócilmente el consejo de los años, abandonando con donaire las cosas de la juventud. Cultiva la firmeza del espíritu para que te proteja de las adversidades repentinas, muchos temores nacen de la fatiga y la soledad. Sobre una sana disciplina, sé benigno contigo mismo. Tú eres una criatura del universo, no menos que los árboles y las estrellas, tienes derecho a existir, y sea que te resulte claro o no, indudablemente el universo marcha como debiera. Por eso debes estar en paz con Dios, cualquiera que sea tu idea de Él, y sean cualesquiera tus trabajos y aspiraciones, conserva la paz con tu alma en la bulliciosa confusión de la vida. Aún con todas sus farsas, penalidades y sueños fallidos, el mundo es todavía hermoso. Sé cauto, esfuérzate por ser feliz".
Fuente: Wikipedia
Desiderata (del latín desiderata "cosas deseadas", plural de desideratum) es un poema muy conocido sobre la búsqueda de la felicidad en la vida. Sus derechos de autor son del año 1927 y pertenecen a Max Ehrmann. Desiderata fue publicado en 1948 (después de la muerte de su autor) en una colección de poemas titulada Desiderata of Happiness, recopilados por la esposa de Ehrmann.
El autor oficial y reconocido es Max Ehrmann, un abogado y poeta de Indiana, Estados Unidos, quien vivió entre 1872 y 1945. Se ha dicho que Desiderata fue inspirada por un impulso que Ehrmann describe en su diario: "Debería dejar un humilde regalo - un trozo de prosa que ha alcanzado nobles honores".
Alrededor de 1959, el reverendo Frederick Kates, párroco de la iglesia Saint Paul, en Baltimore, usó el poema en una colección de devocionarios que él había recopilado para su congregación. Años antes, él había encontrado una copia de Desiderata. En el encabezado del documento entregado figuraba "Old St. Paul's Church, Baltimore" (el nombre de la iglesia) y el año de fundación de la misma (1692). Cuando Adlai Stevenson murió en 1965 al lado de su cama se encontró una copia de Desiderata y se descubrió que éste había planeado usar el poema en sus cartas de Navidad. La publicidad que siguió dio amplia fama al poema, ya relacionado por error con la iglesia Saint Paul. En la década del 60 circuló sin la atribución a Ehrmann, a veces con la afirmación de que había sido encontrado en la iglesia St. Paul de Baltimore, en Maryland, Estados Unidos. También se decía que había sido escrito en 1692 (año de la fundación de la iglesia). Sin embargo, esta poesía ha mantenido el sello de Ehrmann en algunas de sus ediciones.
Se convirtió en un culto del movimiento hippie en los años sesenta, nació en San Francisco, y fue muy popular como un símbolo de la paz. [4] El texto del Desiderata fue impreso en los posters que se vendían en grandes cantidades en los años setenta. Se registran en vinilo para el sello Warner Bros. Records, una versión hablada, acompañada por la música típica de la atmósfera hippie psicodélica de ese momento, que en 1972, entró en el top ten de ventas en los EE.UU. y en el Reino Unido. [5]
Tras el éxito rotundo, se encontró que Ehrmann fue el autor de la poesía, y su familia fue capaz de cobrar regalías sobre los ingresos por ventas. En 1976, una sentencia de un tribunal de apelaciones estadounidense dictaminó que la poesía era de dominio público, después de haber sido impreso en varias ocasiones, a partir de los años cuarenta, con el permiso de Ehrmann, que concedió cuando asumió el cuidado de no imponer esa apareció en los ejemplares publicados de la nota de copyright. [3]
El 26 de agosto de 2010, se inauguró en Terre Haute (Indiana, EE.UU.), lugar de nacimiento del autor, una estatua de bronce de Max Ehrmann sentado en un banco, creado por el escultor Bill Wolfe. Algunos versos de la poesía se registraron a lo largo de una pasarela en las cercanías, para hacer más fácil para los transeúntes de leer.
miércoles, 10 de julio de 2013
#42 - El Sonido de la Gran campana
Elige Amar
Penetra profundo en el cosmos
Que el sonido de esta campana penetre profundamente en el cosmos
Que aún en los puntos más profundos todos los seres la escuchen
martes, 4 de junio de 2013
#41 - Quien Eres
Recuerdo con cariño un consejo que me dio mi padre cuando era adolescente
"Siempre recuerda quién eres y sé tú mismo"
domingo, 10 de marzo de 2013
sábado, 2 de marzo de 2013
#39 - Cómo Poner Límites a tus Hijos
¿Cómo poner Límites a Tus Hijos Con Firmeza y Cercanía?
facebook.com/unidamente.juan
Liderazgo Afectivo y Efectivo
por Juan Ceballos
Al poner límites a tiempo protegemos a nuestros hijos del alcoholismo, drogas y comportamientos delictivos. Nos protegemos a nosotros al enseñarles respeto, orden, cuidado, generosidad,... en forma congruente y con afecto.
Al poner límites te haces cargo, e incides en tu medio ambiente. Cuando tu hijo aprende y acepta tus límites, le enseñas a cuidarse para ejercer su libertad en forma responsable y segura, le enseñas valores.
Un límite adecuado ayuda a tu hijo a sentirse seguro y cuidado por ti. Los límites van de acuerdo a la edad, desarrollo y capacidades. A los niños pequeños se les ponen límites físicos (por ejemplo, si intenta cruzar la calle, lo detengo) a los mayores les explicas más, son más hablados que físicos. A continuación enumero una serie de principios que considero importantes: ¿Qué opinas de esta propuesta?
No golpearle. Pues le enseñamos a resolver las cosas con violencia, y lo lastimamos; las heridas emocionales pueden durar toda la vida. Considero que la violencia física o emocional hacia un ser humano no ayuda a crecer, y lastima la seguridad y la autoestima. Poner límites no significa ser cruel ni ensañarnos con los niños.
No dejarle de hablar. El niño recibe esto como desamor. El no hacerle caso a un niño lo daña muchísimo y se llama desconfirmación, lastima provocando inseguridad y baja autoestima. De ninguna manera “castiguemos” a nuestros hijos quitándoles el afecto o la atención.
No castigos o condenas. Mejor aplica consecuencias lógicas a sus actos, y si fuera posible la reparación del daño. Por ejemplo: si lo tiras lo recoges. De esta manera los hacemos responsables. De acuerdo a la edad y capacidades del niño, podrá cada vez hacerse más responsable y resolver adecuadamente.
No lo “castigues” impidiéndole actividades culturales ni deportivas, pues estas le ayudan a su equilibrio interno y desarrollo.
No lo humilles, ni ridiculices, ni lo expongas a “castigos” degradantes. Puede llevarse la vida tratando de curar estas heridas.
Lo ideal es que las reglas y las consecuencias sean claras independientemente de nuestro estado de ánimo, seamos maduros, congruentes y constantes para generar seguridad.
Límites y constancia. Poner límites es una labor de paciencia, consistencia y constancia. Aunque estemos cansados, o en ese momento no queramos conflictos, el límite sigue igual, no se relaja.
Al ponerle límites adecuadamente. El niño aprende valores (orden, limpieza,.., respeto), aprende a comportarse de forma segura. Los límites les enseñan a organizarse y tener buenos hábitos que los ayuden a vivir mejor.
Límites y Congruencia. ¿Se te hace congruente decirle a tu hijo que no debe fumar si tú fumas? ¿O que no coma en la sala si tu lo haces? ¿Crees que le basta con decirle, “Es que yo ya soy grande” Se te hace lógico que le digas cuando te hablan por teléfono “dile que salí”, pero tu quieres que él te diga la verdad?
¿Pasamos de la Impotencia a la prepotencia, de la excesiva tolerancia a la intransigencia? Solemos venir de un sistema autoritario y queremos ser distintos con nuestros hijos. De chicos obedecíamos a nuestros padres y ahora obedecemos a nuestros hijos. La potencia se encuentra en la firmeza. Firmeza es mandar a tu hijo el mensaje inequívoco de que el límite no se mueve.
Los límites suelen perderse en situaciones críticas P.ej. en un divorcio. Los padres pueden tomar la actitud de sobre-proteger desde el dolor o desde la culpa. Como los límites dan seguridad, estructura y rigor interno conviene ponerse de acuerdo y mantenerlos. Les permite sufrir menos estas situaciones críticas.
El límite y las consecuencias se ponen con cariño. Si la consecuencia es equilibrada (no lastima, no degrada, no es exagerada), te puedes sentir satisfecho de estar educando a tu hijo, y no culpable. Este sentimiento no te lleva a nada. Resuelve lo que te hace sentir culpa, y trasciende la culpa.
No les enseñes a tus hijos sentirse culpables pues esto no les ayuda a ser mejores personas. Dejemos de enseñar desde el miedo y la culpa. Mejor que aprendan a resolver poco a poco.
La duda y los límites. Uno reto para los padres es cuando se duda sobre dónde están los límites o cómo poner consecuencias lógicas. Cuando dudamos tendemos a ser permisivos, y también confundimos al niño, al no ser consistentes. Supera la duda cuanto antes, enfrentándola, platicando con tu pareja, con gente profesional y leyendo. Contéstate estas preguntas: ¿Cómo este límite puede ayudar a mi hijo a vivir mejor? ¿Estoy satisfaciendo una necesidad de un tercero? ¿Esta consecuencia le ayuda a desarrollarse; o más bien lo daña y lastima?. Una vez que estamos claros de hasta dónde llega el límite, lo ponemos en forma firme (ya no dudamos) Por ejemplo, si tu hijo está jugando un videojuego, primero decide cuánto tiempo le vas a dejar jugar (y ponerte de acuerdo con tu pareja si fuera necesario), y desde esa claridad expresas claramente el límite por ejemplo “Te voy a dejar jugar 45 minutos.” y lo cumples. Pongamos sólo límites y consecuencias que podamos cumplir.
¿Cómo te sientes cuando manejas de noche por una carretera sin señalamientos, ni líneas pintadas en el piso? Los límites son delimitaciones del camino son cercos protectores, dan seguridad.
Los límites se aplican con afecto, y constancia. Por eso es necesario atender a nuestros hijos, estar presente, estar ahí. no se pone como último recurso cuando ya estás enojado y la situación se sale de control. Se pone como un cerco protector, y con cariño y al mismo tiempo con firmeza se hace cumplir.
En resumen: Los límites deben ser:
1) Claros, concretos, concisos, cumplidos y congruentes.
2) Para ponerlos se requieren 3 pasos: se habla, se les recuerda, hay consecuencias.
3) Existen 2 características básicas para poner límites: firmeza y cercanía.
4) El límite correctamente aplicado produce sucesivamente:
- Autonomía (empieza a valerse por sí mismo)
- Libertad (en función de que se comporte adecuadamente)
- Auto-disciplina (puede desarrollar actividades sin necesidad de presiones externas, esto es fabuloso, es un regalo para toda la vida)
- Auto-control (le permite medirse, y no caer en excesos)
- Rigor interno (le permite levantarse y seguir adelante)
Cada niño es distinto, no intentamos estandarizarlos, buscamos apoyarlos para lograr su mejor potencial.
Nuevamente insisto en el respeto, calidez, afecto, atención y aceptación hacia tus hijos. La comprensión, la cercanía; permitirles expresar sus sentimientos de miedo, alegría, tristeza, enojo y afecto en forma adecuada
Un límite adecuado significa protección, atención y cuidado, un límite firme y a tiempo da seguridad.
La palabra clave es firmeza, la cual emana de la seguridad interna y la correcta autoestima. Por eso actuar en forma malhumorada, violenta o agresiva, no es seguridad y firmeza, es maltrato.
Entiendo que para educar de esta manera requerimos de mucha paciencia, constancia, amor, dedicación, y desarrollo personal (para no engancharte)
Y de esto se trata el ser padre y madre.
Con mis mejores deseos
Juan Manuel Ceballos
Más información
al correo: unidamente@gmail.com
Teléfono: 6235-8475 celular 04455-3669-1418
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