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domingo, 10 de marzo de 2013
domingo, 25 de diciembre de 2011
#32 - Video - Feliz Navidad
Feliz Navidad
Mis mejores deseos para ti, que estés contento con tu familia, la gente que amas y te ama, en paz y armonía. Que el amor inunde tu corazón y el gozo conviva con la alegría.
jueves, 15 de diciembre de 2011
miércoles, 14 de diciembre de 2011
lunes, 5 de diciembre de 2011
#20 - Artículo - Contagiemos el Bien
A nosotros en coaching nos han enseñado que los sentimientos son contagiosos. Así cuando alguien no se hace cargo de sus sentimientos, puede llegar a contaminar su ambiente. Pero nosotros tenemos la posibilidad de elegir estar bien, elegir la alegría, aprovechar el tiempo, soltar los miedos y las angustias. Podemos actuar. Hay gente que aporta en una relación, en un grupo. Conviene estar cerca de la gente positiva que da, que enriquece un espacio, y desde luego... seguir el ejemplo y contagiar alegría.
En esta ocasión les comparto dos cosas, una reflexión por Ralph Marston y un video que se llama Bodhisattva en el Metro
Les mando un abrazo
Juan Ceballos
ELIGE EL BIEN
- por Ralph Marston
El tiempo que gastas viviendo en el miedo no lo puedes aprovechar para vivir en el amor. El tiempo que gastas ocultándote y aislándote de la vida es un tiempo que no puedes usar para crecer, avanzar y lograr.
Las horas y días que desperdicias estando molesto y frustrado son horas en las cuales te niegas a ti mismo el acceso a las mejores posibilidades de la vida. Cuando vives en el enojo y resentimiento, te estás escindiendo de los bienes que te da la vida.
Seguramente hay muchas cosas malas que pueden pasar. Sin embargo tú puedes estar consciente de ellas de manera realista, sin estar obsesionado y consumido por ellas.
Puedes tener excelentes razones para estar resentido, frustrado y enojado. Pero esto no significa que responder negativamente te sirva de algo, o que debas elegir responder así.
Puedes en lugar de esto vivir enriqueciendo, empoderando con la luz de de tu visión más elevada. Siempre puedes elegir crecer, realizar, y cumplir; sumergiéndote en la consciencia de la siempre presente bondad de la vida.
Todo aspecto de tu vida está fuertemente influenciado, día tras día, por la manera como imaginas que será la vida. Así que imagina lo mejor, elige estar bien, y conviértete en una fuente de amor y luz que todos puedan ver.
- Ralph Marston
miércoles, 23 de noviembre de 2011
#10 - Artículo - La Vida Plena es un Proceso
Este artículo es muy especial para mi, y lo comparto con ustedes con mucho cariño, pues conjunta distintas reflexiones, vivencias, investigaciones, conocimientos y descubrimientos (insights) que voy juntando a lo largo de un proceso que comencé a registrar en 2003, con inspiración en Carl Rogers y Nathaniel Branden inicialmente.
Poco a poco esta lista va agrandándose y estrechándose, y voy descubriendo en mi interior, lo que significa La Vida Plena, y al irlo haciendo la voy viviendo y expresando. La Vida Plena es todo esto, pero también mucho más.
Me gustaría mucho que al final de este artículo en tus comentarios también expreses qué es La Vida Plena para tí.
Recibe un abrazo muy especial
Con profundo respeto y cariño
Juan Ceballos
La Vida Plena es un Proceso
(obtenido de varias fuentes y mi propia experiencia)
La Vida Plena es el Bien.
es libertad, juventud, sabiduría, belleza, inteligencia, armonía, bondad, progreso, salud y todo lo que vibre en el amor, porque este es el verdadero concepto de mi mismo.
La vida plena es un proceso y una dirección. Se es pleno en el camino.
La Vida Plena es observar, aceptar y aceptarme en forma positiva e incondicional a mi mismo y a los demás, y atender, reconociendo un vínculo profundo en el origen de nuestro ser.
La Vida Plena es apreciarme en la verdadera Grandeza de mi Ser. Tocar e internalizar mi juventud primigenia. Es un proceso de ajuste y crecimiento en el que me voy convirtiendo en mis propias potencialidades.
La Vida Plena es la que se expresa en una corporalidad sana y activa
La Vida Plena es movimiento, y por eso existe el cambio, es proceso y lo respeto
La Vida Plena es vivir mis sentimientos, abrirme a las experiencias, abrirme a lo que vive el Espíritu ahora, gozar de la libertad psicológica y cambiar mis esquemas. Es mi inteligencia emocional desarrollada que me permite sentirme feliz, dispuesto y automotivado para todo.
La Vida Plena es poder elegir aceptando las consecuencias de mis actos, responder y liberarme de las culpas, es aceptar riesgos y beneficios.
La Vida Plena es una espiritualidad de energía interior, y me da la fuerza para realizar para mí y los demás una Vida completa llena de ternura profunda.
La Vida Plena es un proyecto que se despliega en tres dimensiones: personal, ambiental y social. Y entre las tres se se retroalimentan.
La Vida Plena es abrirme a mis necesidades ambientales y sociales en el sentido extenso, reconocer lo que necesito y quiero dar a nivel ambiental y social.
Es apertura al mundo y contacto con el medio para nutrirme y dar.
La Vida Plena es pensar, sentir y actuar en armonía, es ser auténtico.
La Vida Plena es tener confianza en mi mismo para enfrentar La Vida, tener libertad interior para vivir una Vida satisfactoria y llegar al Ser
La Vida Plena es ser entrar en contacto con mi capacidad creativa
La Vida Plena es tener capacidad de entablar relaciones y comunicarme
En mis manos está vivir Plenamente, el progresar o retroceder.
Estoy en el momento de construirme o destruirme
Todo lo que haga, lo haré en consciencia y en la sabiduría del amor, regresando a ser lo que realmente soy, a nivel íntimo y profundo.
Juan Ceballos
Nota: Usted puede compartir esta información con quien guste en forma personal, e incluso publicarla, siempre y cuando tenga la amabilidad de citar al autor y no modificarla. Incluyendo este mensaje.
#8 - Poema - Soltar
Traducción libre al poema en inglés de autor desconocido que transcribo al final.
Soltar
Soltar requiere amor
Soltar no significa perder el interés;
quiere decir que no puedo hacer las cosas por otro.
Soltar no significa que debo apartarme;
es darme cuenta de que no puedo controlar al otro.
Soltar no es ser permisivo;
es permitir a otro que aprenda de las naturales consecuencias.
Soltar es admitir la impotencia;
lo que significa que el desenlace no está en mis manos.
Soltar no es tratar de culpar o querer hacer cambiar al otro;
es obtener lo mejor de mí mismo.
Soltar no es preocuparte;
sino sentir la importancia del otro.
Soltar no es componer al otro;
sino apoyarlo.
Soltar no es juzgar;
sino permitir que el otro se comporte como ser humano.
Soltar no es entrometerse tratando de resolverlo todo;
sino permitir que los demás tracen su propio destino.
Soltar no es sobreproteger;
sino dejar que otro encare la realidad.
Soltar no es negar;
sino aceptar.
Soltar no es apresurar, regañar, o discutir;
sino hurgar en las propias limitaciones y corregirlas
Soltar no es acomodar las cosas a mi capricho;
sino tomar cada día según venga y recrearme en él.
Soltar no es criticar ni reglamentar a nadie;
sino el tratar de transformarme en quien yo soné que puedo ser.
Soltar no es lamentarme por el pasado;
sino crecer y vivir para el futuro.
Soltar es temer menos y amar más.
-- Autor desconocido
LETTING GO
Este poema me pone a reflexionar sobre la paz que te lleva el aprender a soltar. Y los resultados sorprendentes que se dan cuando uno lo va logrando. Me gusta el enfoque poético y sereno al dilema humano del controlar o permitirte fluir.
Al aceptar genuinamente al otro como es, me permite encontrar serenidad, así voy entendiendo el desapego.
Les invito a que lo compartan utilizando los botones de compartir al final de esta publicación (Se puede compartir en Twitter, Facebook y Google+), o bien diréctamente en su muro.
Con cariño, reciban un abrazo
Juan Ceballos
Ahh, y si pueden dejar un comentario en el blog sería padre leerlo. :)
Soltar
Soltar requiere amor
Soltar no significa perder el interés;
quiere decir que no puedo hacer las cosas por otro.
Soltar no significa que debo apartarme;
es darme cuenta de que no puedo controlar al otro.
Soltar no es ser permisivo;
es permitir a otro que aprenda de las naturales consecuencias.
Soltar es admitir la impotencia;
lo que significa que el desenlace no está en mis manos.
Soltar no es tratar de culpar o querer hacer cambiar al otro;
es obtener lo mejor de mí mismo.
Soltar no es preocuparte;
sino sentir la importancia del otro.
Soltar no es componer al otro;
sino apoyarlo.
Soltar no es juzgar;
sino permitir que el otro se comporte como ser humano.
Soltar no es entrometerse tratando de resolverlo todo;
sino permitir que los demás tracen su propio destino.
Soltar no es sobreproteger;
sino dejar que otro encare la realidad.
Soltar no es negar;
sino aceptar.
Soltar no es apresurar, regañar, o discutir;
sino hurgar en las propias limitaciones y corregirlas
Soltar no es acomodar las cosas a mi capricho;
sino tomar cada día según venga y recrearme en él.
Soltar no es criticar ni reglamentar a nadie;
sino el tratar de transformarme en quien yo soné que puedo ser.
Soltar no es lamentarme por el pasado;
sino crecer y vivir para el futuro.
Soltar es temer menos y amar más.
-- Autor desconocido
LETTING GO
Letting go takes love.
To let go does not mean to stop caring,sábado, 19 de noviembre de 2011
#5 - Video - Ocho Poderosas Decisiones
Un abrazo
Juan Ceballos
Ps. Por cierto la liga de la info para el taller es ésta --> Atenta Invitación
Este vídeo incluye información muy precisa y sencilla para mejorar la calidad de tu vida.
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