#33 - Video - Florecimiento

Les dejo estos videos a manera de meditación sobre este florecimiento del amor en el corazón

 

#32 - Video - Feliz Navidad

Feliz Navidad

Mis mejores deseos para ti, que estés contento con tu familia, la gente que amas y te ama, en paz y armonía. Que el amor inunde tu corazón y el gozo conviva con la alegría.

#15 - Artículo - Manifiesto de Merecimiento

Autor: Juan Manuel Ceballos 30 Nov 2011

Este manifiesto se encuentra al final de esta nota introductoria.

En mi experiencia personal, mi experiencia como coach, en mis equipos de trabajo y como psicoterapeuta me he dado cuenta de que sobre todo en procesos donde existe culpa, hay una tendencia a renunciar al derecho de ser respetado perdiendo la más elemental dignidad.

También he visto que muchas personas se niegan muchas cosas por no sentirse merecedores de ellas. Incluso cortándose el derecho a prepararse mejor, y el derecho a tener una remuneración adecuada.

También quiero agregar que no estoy de acuerdo con que haya que ganarse el derecho con obligaciones. Entiendo que esto es polémico, y te invito a que lo medites. Por ejemplo: no estoy de acuerdo con quienes dicen "el que no respeta no merece respeto". Todos merecemos respeto aunque aparentemente no lo merezcamos. 

Entiendo que aterrizando esto, haya que hacer cosas para obtener otras, como por ejemplo trabajar para tener un coche, pero esto no significa que no lo merezca, es sutil la diferencia.

Les recuerdo que cuando digo "merezco" también lo estoy diciendo sobre mis semejantes, y me estoy comprometiendo a respetar este derecho.

En el caso particular de menores de edad aclaro que algunos de estos derechos también deben ser "moderados" por los límites respetuosos y amorosos de sus padres con el propósito de cuidarlos y formarlos.

Escribo entonces esta carta de derechos, "manifiesto de merecimiento" de lo que todo ser humano merece por el simple hecho de existir. Recomiendo leerla para uno con frecuencia en voz alta a manera de decreto para que nuestra mente la asimile. Si quieres puedes decir "Me Merezco" para enfatizar.  

Dejo unos puntos suspensivos en medio de este manifiesto considerando el que seguramente ustedes tienen más que agregar. Les pido que amorosamente agreguen en comentarios a este artículo lo que me haya faltado considerar.

Les mando un abrazo

Juan Ceballos
P.S. Merezco tener 1000 visitas antes de que termine hoy 30 de noviembre jeje.



Manifiesto de Merecimiento
Autor Juan Manuel Ceballos 30-11-11


Merezco ser respetado y valorado
Merezco ser tratado con amor y comprensión
Merezco hacerme valer y pedir lo que deseo
Merezco relaciones fáciles, divertidas  y apoyadoras

Merezco descansar y divertirme
Merezco trabajo digno y paga adecuada
Merezco la compañía amorosa y el apoyo de una pareja
Merezco el placer sexual

Merezco ser feliz con una persona cuya mirada sea sincera y me respete
Merezco el respeto de mis padres y mis hijos
Merezco la libertad de pensar y actuar de acuerdo a mi propio albedrío
Me encanta ser quien soy y hago valer mi poder con prudencia.

Merezco vivir dignamente
Merezco libertad
Merezco estar saludable
Merezco alimentarme y vestirme adecuadamente

Merezco la abundancia económica
Merezco tener tiempo para mi
Merezco expresarme y ser escuchado
Merezco ver a mis amigos

Merezco tener mi opinión
Merezco prepararme y aprender nuevas cosas
Merezco ser padre (madre)
Merezco vivir en paz

Merezco el bien y la vida
(incluir aquí lo que también merezco, si algo hubiere faltado)

Merezco mi propio amor y respeto
Merezco ser feliz
Merezco lo mejor de la vida
Soy capaz de hacerme valer y pedir lo que merezco

y por eso:

Acepto todo lo que verdaderamente quiero recibir,
lo merezco y lo acepto todo ahora mismo.

Me cuido y rescato mi dignidad
Me doy el cariño que merezco
Hoy quiero amare, respetarme, amar y respetar a mis semejantes.
Por lo tanto me amo, amo y aprecio a los demás

Menores de edad.
agregar:

Merezco ser cuidado y alimentado adecuadamente por mis padres.
Merezco educación
Merezco vivir mi niñez en un ambiente de paz y respeto
Merezco que mis padres me pongan límites congruentes, firmes, amorosos y con profundo respeto.


Adicionalmente a lo anterior puedes leer las garantías individuales, y la carta de derechos de los niños. Un abrazo

Juan Ceballos

Autor: Juan Manuel Ceballos
Puedes citar esta información, incluso compartirla a nivel personal, siempre y cuando lo hagas en su totalidad, sin modificar, incluyendo esta nota.

#14 - Poema - La Pequeña Línea

¿Qué es estar centrado? es darse cuenta de que nuestros actos tienen trascendencia, de que lo que hoy haga significa algo para el futuro, y actuar en consecuencia. 

Nuestros actos se van acumulando, y producen efectos en nosotros y nuestro entorno.  Acumulemos actos de unidad, de bienestar, de amor. Pues es nuestro legado para los que se quedan.

Un abrazo

Juan Ceballos

La Pequeña Línea*

por Linda Ellis

Leí sobre un hombre que se levantó para hablar

en el entierro de una amiga.

Se refirió a las fechas de su lápida

Desde y Hasta.

Comentó que primero venía la fecha de su nacimiento

y luego nombró la otra fecha que seguía con lágrimas.

Pero dijo que lo que importaba más

era la pequeña línea entre esas dos fechas

Ya que esa pequeña línea representaba todo el tiempo

que ella vivió en la tierra.

Y ahora sólo los que la amaron

saben lo que esa pequeña línea significa

Que lo que importa, no es tanto cuánto poseemos;

los coches, la casa, el dinero.

Que lo que importa es cómo vivimos y amamos

y cómo vivimos nuestra pequeña línea.

Así que piensa acerca de esto con detenimiento,

Hay cosas que te gustaría cambiar?

Ya que nunca sabes cuanto tiempo te queda

que podría aún ser reacomodado.

Si pudiéramos tan sólo volverlo suficientemente lento

para considerar lo que es realmente verdadero

Y siempre tratar de entender

lo que los demás sienten

Y ser menos rápidos para el enojo

y mostrar nuestro aprecio más

y amar a la gente de nuestras vidas

como nunca hemos amado antes

Si nos tratáramos con respeto entre nosotros,

y más a menudo usáramos una sonrisa

Recordando que esta especial y pequeña línea

puede durar sólo un momento

Así pues, cuando lean el discurso funerario

con el resumen de tus acciones

¿Estarías orgulloso con lo que se diría

de cómo ocupaste tu pequeña línea?

#13 - Artículo - Asimilando la Transición de un Ser Querido

Silo (Mario Rodríguez Cobo)

En esta ocasión quiero compartirles algo de vital importancia, y de profundo significado para mí. Es una reflexión que me ha permitido terminar de asimilar (ayer) el deceso de mi mamá que ocurrió hace más de 20 años. Permitiéndome reconocer que hasta el día de hoy permanecen y continúan sus cuidados, su amor, sus besos y bendiciones. Y permitiéndome también desaferrarme, liberarla y liberarme, sanando culpas, cerrando asuntos pendientes.

Te recomiendo hacerla si tienes algún ser querido que ya haya partido, y te invito a que la compartas con tus amigos. Esta experiencia es extremadamente sanadora.

Reflexión sobre la Transición. (Escrito en letra cursiva realizado por Silo, uno de los padres del humanismo)

Cerremos los ojos, recordemos a un ser querido que haya partido.

Seguidamente se lee lo siguiente lentamente meditando en cada frase:

"La vida ha cesado en este cuerpo. Debemos hacer un esfuerzo para separar en nuestra mente la imagen de este cuerpo, y la imagen de quien ahora recordamos.

Este cuerpo no nos escucha, este cuerpo no es quien nosotros recordamos.

Aquel que no sienta la presencia de otra vida separada del cuerpo, considere que aunque la muerte haya paralizado el cuerpo, las acciones realizadas siguen actuando y su presencia no se detendrá jamás. Esta cadena de acciones desatadas en vida no puede ser detenida por la muerte.

¡Qué profunda es la meditación en torno a esta verdad, aunque no se comprenda totalmente la transformación de una acción en otra!

Y aquel que siente la presencia de otra vida separada, considere igualmente que la muerte sólo ha paralizado el cuerpo; que la mente una vez más se ha liberado triunfalmente y se abre paso hacia la Luz.

Sea cual sea nuestro parecer, no lloremos los cuerpos. Meditemos más bien en la raíz de nuestras creencias y una suave y silenciosa alegría llegará hasta nosotros.

¡Paz en el corazón, luz en el entendimiento!"

Comentarios

Acá podemos ver cómo el trato del otro hacia nosotros y el trato esperimentado en nuestra relación con ese otro nos ha cambiado y continúa actuando en nosotros, transformando nuestras acciones hacia otros .  En ese sentido podermos ver cómo La Historioa, el gran acumulador y transformador de las acciones realizadas por quienes nos precedieron, continúa hoy en nosotros.  Comprender esto puede despertar en nosotros una nueva compasión y tolerancia.  Y así como  "nadie" ha de ser culpado por la desgracia actual tan extendida, cada persona asumirá, o no, como responsabilidad personal el ayudar a transformar los procesos destructivos en fuerzas que favorezcan la vida.

Ceremonia de muerte realizada por Silo

#12 - Video - Smile

Es con profunda admiración que publico este vídeo de Chaplin, con la canción Smile (Música de Chaplin) cantada por Nat 'King' Cole, para disfrutarse.

Reciban un fuerte abrazo 

Juan Ceballos

Smile
Música de Chaplin Tema de la película 'Modern Times'
Letra de John Turner y Geoffrey Parsons - 1954 que obtuvo un oscar después de 20 años de haberse exhibido por primera vez.

#11 - Artículo -Transformación Verdadera

Muchas veces me he dado cuenta de mis errores, y sin embargo hubo algunos que seguí repitiendo, y súbitamente dejé de repetir, uno de ellos fue fumar. Qué me hizo cambiar?

Les dejo este artículo que habla un poco de esto. Reciban un abrazo

Juan Ceballos

"Cuando hay una transformación real, no volvemos a repetir nuestros errores.  

Cuando algún error nuestro se sigue repitiendo una y otra vez, se vuelve parte de nuestra naturaleza, un hábito y entonces nos disculpamos y defendemos diciendo: "Es que así soy yo, es mi naturaleza, etc..." 

Si justificamos nuestro error, no seremos capaces de trabajar para eliminarlo y nos damos cuenta de que se vuelve aún más fuerte. Una vez que hayamos reconocido el hecho de que nuestra naturaleza se ha vuelto tal que el error sigue repitiéndos una y otra vez, necesitamos hacer un esfuerzo por cambiarlo sin darnos ninguna excusa. A menos que nuestra actitud hacia el error cambie, (P.ej.: dejamos de justificarlo) no podremos  acabar con él."

~ Organización Espiritual Brahma Kumaris, Ashram en Monte Abu.